Seminar: Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym ®
Manche Menschen leben geistige und körperliche Gesundheit bis ins hohe Alter vor. Sind sie Ausnahmen? Die Gehirnforschung hat ermittelt, dass während unseres Lebens ständig neue Nervenzellen entstehen. Dafür sind aber bestimmte Bedingungen erforderlich, z.B. Bewegung.
Sich regen bringt Segen
ist ein altbekanntes Sprichwort und
ein Schlüssel zu geistiger und körperlicher Flexibilität. Einen Weg
sich zu regen, bietet das Brain Gym aus der
Kinesiologie. Das sind einfache Körperbewegungen, die die
Gehirntätigkeit anregen, Stress abbauen und die Denkleistung
erhöhen. Sie sind für Alt und Jung gleichermaßen geeignet und werden
in diesem Seminar vermittelt.
Wir alle verfügen über einen reichen Schatz an Lebenserfahrung. Diesen miteinander zu teilen, Gespräche, Kreativität fördernde Elemente, die Natur genießen, Ruhe, Spiel sollen uns anregen und bereichern und unser Nervenzellwachstum unterstützen.
"Lass mich bis zur letzten Reis an Leib und Seele grünen"
(Alternative Kursausschreibung zu Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym)
Dieser Bitte Paul Gerhardts in dem Lied "Geh aus mein Herz und suche Freud" wollen wir uns in dem Kurs anschließen. Was Paul Gerhardt schon 1656 für möglich hielt, kann uns auch im 21.Jahrhundert in unserer Zuversicht bestärken.
So hat die Gehirnforschung ermittelt, dass bis ans Lebensende neue Nervenzellen wachsen können, wenn statt Stress Freude und Bewegung das Leben bestimmen. Deshalb wollen wir unsere Aufmerksamkeit auf das lenken, was uns im Leben Freude macht und uns gemeinsam bewegen.
Mit gezielten einfachen Körperbewegungen werden wir die Zusammenarbeit unserer Gehirnbereiche anregen und verspannte Muskeln entspannen, Stressfolgen vermindern. Dazu steht uns das Brain-Gym-Übungsprogramm des amerikanischen Heilpädagogen Dr. Paul Dennison zur Verfügung.
Wir werden uns mit unseren Erfahrungen gegenseitig ermutigen und anregen, auch im Alltag die Freude zu suchen und uns zum Segen zu regen, um weiterhin oder wieder an Leib und Seele zu grünen.
Hinweis: Die Teilnahme an Kursen und Seminaren sowie die Inanspruchnahme einer Einzelbegleitung geschehen in eigener Verantwortung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Die hier genannten Preise sind Orientierungswerte und können gegebenenfalls abweichen. Im Zweifelsfall sind die Preisangaben des jeweiligen Bildungshauses bei der Anmeldung gültig.
22.02.14 bis 23.02.14
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Ein Wochenendkurs im Mehrgenerationenhaus OMNIBUS in Gifhorn.
Kursgebühr 99,– EUR. Anmeldung über das Mehrgenerationenhaus.
07.04.14 bis 11.04.14
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 229,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
10.11.14 bis 14.11.14
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 229,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
20.04.15 bis 24.04.15
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 239,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
21.09.15 bis 25.09.15
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 239,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
07.03.16 bis 11.03.16
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 249,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
20.02.17 bis 24.02.17
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 254,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
03.04.17 bis 07.04.17
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Eine Woche in der Bildungsstätte St. Bonifatius Elkeringhausen.
Kosten: 254,– EUR (inkl. Unterkunft und Verpflegung). Anmeldung über die Bildungsstätte.
auf Anfrage
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym
Schnupperkurs in Soest: 4 mal 2 Stunden
Kosten: 80,– EUR. Kontakt über Gerda Kolf.
Bewegt sein, sich bewegen, etwas bewegen
Ein Miniworkshop im Rahmen des Internationalen Kinesiologie Kongresses 2009.
Rege sein. Sich regen bringt Segen. Rege sein umfasst sowohl bewegt sein, als auch sich bewegen und etwas bewegen.
Zunächst nehme ich ein Ereignis über meine Sinnesorgane wahr. - Meine Bewertung aufgrund meiner ganz persönlichen Erfahrungen lässt mich bewegt sein. - Mein bewegt-sein motiviert mich, mich zu bewegen, sei es zur Verstärkung des Wahrgenommenen oder zur Veränderung, also etwas zu bewegen.
Das trifft auf alle Lebensbereiche zu, ob es mein körperliches oder seelisches Wohlbefinden ist oder ob es um größere Dimensionen wie gesellschaftliche Erscheinungen geht. Leben ist Bewegung.
Wenn ich "cool" bin oder mit "Totstellreflex" möglichst nichts wahrnehme, ist das ein Stau und kein Leben. Im Stau lasse ich mich von folgenden Überzeugungen leiten: Da kann man nichts machen. Es gab immer schon kluge und und dumme Menschen. Wenn man älter wird, lassen die Körperfunktionen eben nach. Die Welt ist eben schlecht.
Brain Gym bietet Hilfsmittel, sich mit Leichtigkeit dem Leben zuzuwenden, sich zu bewegen und etwas zu bewegen, sei es mit dem Schritte - Lernmodell oder dem Übungsprogramm.
In diesem Workshop soll es um Anwendungsbeispiele gehen, sei es aus der Erfahrung mit Gruppen von älteren Menschen, Eltern-Kind Gruppen oder aus einem Mehrgenerationenprojekt.
16.04.09 bis 19.04.09
Geistig und körperlich rege in jedem Alter mit Brain Gym – Bewegt sein, sich bewegen, etwas bewegen
Ein Miniworkshop im Rahmen des Internationalen Kinesiologie Kongresses 2009.
Der genaue Termin innerhalb des Kongresses steht noch nicht fest.
Rückmeldungen
Rückmeldungen zum Kurs vom 3.12. bis 7.12.2012
- Ich bin zum ersten Mal im Haus und sehr begeistert. Es ist alles zu meiner Zufriedenheit. Im Kurs habe ich sehr viel gelernt, da von der Kursleiterin der Inhalt des Seminars in klarer Form und in liebevoller Weise vermittelt wurde. Ich freue mich schon auf ein Wiederkommen im nächsten Jahr. Vielen Dank für ALLES.
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- Dank an die Kursleiterin für die positiven Erfahrungen vom letzten Brain-Gym-Kurs, die positiven Veränderungen in der Motorik, im Denken, im Fühlen, die Entspannung.
- Dank für die vielen Übungen und das Anwenden der Methodik in diesem Kurs,
- für das Eingehen auf persönliche Probleme bei ALLEN Kursteilnehmern, die positiven Verstärkungen
- das "Zurückstrahlen" des Erfolgs, das Bewusstmachen der möglichen Veränderung.
- Ich habe schon einige Kurse bei Frau Kolf besucht. Jedesmal bin ich bereichert und voller Dankbarkeit und innerer Ruhe. Die Wirkung der Brain-Gym-Übungen auch auf mein seelisches Befinden lassen mich immer wieder staunen und freuen.
Rückmeldungen zum Kurs vom 10.9. bis 14.9.2012
- Die Inhalte schienen mir für unsere Situation – einsetzende/diagnostizierte Demenz – als Gegensteuerung passend zu sein. Bitte dieses Angebot immer wieder ins Programm setzen. Die verschiedenen Übungen haben gut getan und für Überrraschung gesorgt, dass die Motorik, die Konzentration besser wurden und nach 2 Tagen die Entspannung einsetzte – ein sagenhafter Zustand im Gegensatz zur Hektik des Alltags. Ich habe neue Sichtweisen (positivere) für das Leben – Altern – Gehirnsteuerung entwickelt.
- Da ich zuvor keine Ahnung von Brain Gym hatte, bin ich völlig offen und unvoreingenommen in dieses Seminar gegangen. Und das, was ich erlebt habe, hat mich überzeugt, mich auch zu Hause mit Brain Gym zu beschäftigen. Das lag nicht nur an dem guten Konzept, sondern auch an der lebendigen und liebevollen Begleitung durch die Seminarleiterin Frau Kolf. Anschaulich, mit vielen Fallbeispielen und eigenen Erfahrungenhat sie uns viele Möglichkeiten für Wandlung und Erreichen innerer und äußerer Balance nahegebracht. Vielen Dank!
- Ich werde das Haus auf jeden Fall weiterempfehlen. Auch die Kurse von Frau Kolf werde ich weiterempfehlen. Der Kursinhalt wurde auf eine überzeugende und sehr gute Art und Weise vermittelt, so dass ich darüber nachdenke, auch den Aufbaukurs mitzumachen.
- Frau Kolf überzeugte und gab auf kompetente Weise ihre Erfahrungen an uns weiter. Sie schaffte es, dass der Kurs in einer durchgehend angenehmen Atmosphäre stattfand. Die Arbeitseinheiten waren so, dass es nie langweilig wurde. Alles in Allem eine wunderbare Erfahrung.
- Der Kursleitung ist es gelungen, eine sehr interessante und hetorogene Gruppe zu schaffen. Neue Sichtweisen in Verbindung mit effektiven Übungen, die der Einzelne problemlos mit nach Hause nehmen kann, kamen mir sehr entgegen.
- Der Kursleiterin lieben Dank für die SEHR verständige Vermittlung des Kursinhaltes. Mit viel Freude und Neugier kann man somit jeden Kurstag froh beginnen und genießen.
Rückmeldungen zum Kurs 10.-14.11.08 in Elkeringhausen
Aus den Rückmeldungen an die Bildungsstätte:
[...] Ich bin mit panischer Höhenangst hierher gekommen. Diese Angst habe ich innerhalb von 3 Tagen verloren...Ich konnte vorher nicht auf dem Stuhl stehen, jetzt war ich an 2 aufeinanderfolgenden Tagen in Winterberg auf der Erlebnisbrücke und den jeweiligen Kletterstationen.
Und anschliessend an den Kurs per E-Mail:
Es ist schon komisch, mich da in schwindelnder Höhe zu sehen. Danke, dass du Bilder gemacht hast und dafür dass du sie mir geschickt hast. Du darfst das Bild nehmen, oder ein anderes, ich habe damit keine Probleme. [...]
An dieser Stelle möchte ich dir noch einmal ganz lieb danken, dass ich mit deiner Hilfe diese Angst los geworden bin. [...]
K.
Rückmeldung zu einem Aufbaukurs in Elkeringhausen
Guten Morgen Gerda,
vor mir liegen Deine gut gelungenen Fotos, die vor allem im Gruppenfoto unsere von Grund auf glückliche Stimmung und Harmonie wiedergeben. Für mich sind sie eine schöne Erinnerung. Herzlichen Dank dafür. Die Woche mit Dir und Deinen Anbefohlenen hat mir Aufschwung gegeben.
Deutlich spürbare Veränderungen gibt es für mich in kleinen Alltagserfahrungen. Ich erzähle Dir einfach ein paar Beispiele: Ich lese verschiedene Artikel in der Zeitung und kann mich später mühelos über das Gelesene mit meinem Mann unterhalten. Das war früher oft nicht möglich, weil ich das meiste schon wieder vergessen hatte. Für ein wichtiges Telefonat mache ich mir entgegen alter Gewohnheit keine Notizen und habe am Ende doch ohne Aufregung alles besprochen, was ich wollte.
Zur Zeit haben wir in einem Teil unserer Wohnung die Anstreicher, so dass vieles nicht am gewohnten Platz liegt. Mir fällt es leicht, mich zu erinnern, wo ich die Dinge zwischengelagert habe, ja ich weiß sogar oft, wo mein Mann seine Sachen hingelegt hat. Wie es mit meinem Sprachenlernen wird, kann ich noch nicht sagen, weil mir dazu im Moment die notwendige Zeit fehlt. Was ich aber bis jetzt erlebt habe, ist allein schon eine ganz große Hilfe im täglichen Leben. Lass Dir nochmal ganz herzlich danke sagen. Ganz sicher melde ich mich wieder. In Deiner Seite im Internet habe ich noch zusätzlich zu den Dingen, über die Du uns informiert hast, interessante Angebote gefunden. Liebe Gerda, ich hoffe, es geht Dir gut, lass dich ganz herzlich grüßen
[Eine Teilnehmerin]
Gymnastik fürs Gehirn
Von der Internetseite der Diakonischen Heime in Kästorf
Dem Sprichwort "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr" hatte Trainerin Gerda Kolf in dem Brain-Gym-Seminar "Körperlich und geistig rege in jedem Alter" etwas entgegen zu setzen. In dem Kursus im Mehrgenerationenhaus OMNIBUS bewies sie den Teilnehmerinnen, welche Fähigkeiten in ihnen schlummern und wie sie durch kleine Übungen geweckt werden können.
"Ich war mir unsicher, ob ich zu diesem Kurs hingehen soll", berichtet eine Teilnehmerin. Am Ende des Tages freute sie sich darüber, dass ihre Tochter sie ermuntert hatte (diese hatte mit ihren Kindern den Kurs "Leselust statt Lesefrust" am Vortag besucht). "Da musst Du hin, Mama, das ist ein Kurs fürs Leben, hat meine Tochter gesagt." Neben der dazu gewonnenen Sicherheit im Auftreten waren schon am Vormittag die sehr belastenden Ohrengeräusche verschwunden. "Das ist ein Ergebnis der entspannenden und entkrampfenden Übungen." Erklärte Seminarleiterin Gerda Kolf, die über einen wahren Schatz an positiven Rückmeldungen ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer verfügt.
"Es könnte alles so einfach sein, wenn mehr Menschen von den Wirkungen dieses Programms wüssten", resümiert eine weitere Teilnehmerin. Als Lehrerin einer Grundschule wird sie zukünftig auch ihre Schülerinnen und Schüler von Lernerfolgen ohne Leistungsstress profitieren lassen.
"Für alle, die jetzt neugierig geworden sind, wird es eine Wiederholung geben", verspricht Eckart Schulte, Leiter des Mehrgenerationenhauses OMNIBUS. Ab sofort laufen die Anmeldungen für den 22. September. In der Zeit von 10.00 bis 17.00 Uhr wird es dann wieder rege für Körper und Geist. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeit unter 05371/ 93 59 233. 02.07.2007
Weitere Rückmeldungen
- "Die verschiedenen Brain-Gym-Übungen waren leicht nachvollziehbar, vom Erfolg überzeugend. Ich werde sie sicher auch in Zukunft in meinen Tagesrhythmus einplanen."
- "Brain-Gym: Eine ganz neue Erfahrung, auf die ich mich eingelassen habe. Ich bin nicht enttäuscht worden, es war spannend und überzeugend. Der Wille ist da, zu Hause die Übungen zu intensivieren."
- "Es war wieder rundherum super."
- "... da es ein Folgekurs war, kam schnell Vertrautheit auf. Der Kurs war sehr intensiv... Es wurde auf Wunsch Vieles wiederholt und intensiviert. Mir persönlich ist körperlich sehr gut geholfen worden bzw. mir wurde die Anleitung gegeben, mir selbst zu helfen. Danke."
- "...Ich fahre mit vielen neuen Anregungen nach Hause und habe die feste Absicht, sehr viel davon umzusetzen."